コロナにかかりました。 健康を売りにしている気功講師が…💦 せっかくですので、個人の体験の一つとしてシェアします。 氣は、感染症において、感染源の侵入を防ぐこと、 万が一侵入したとして、それを追い出す働きをします。（詳細は「コロナに負けない身体でいよう」へ)...

自分の身体は自分でマネージメントしなければなりません。私たちは社員が一人しかいない会社の上司のようなものだからです。他に代わりのいない社員に頑張ってもらうのは上司の腕の見せ所です…

とにかく、なんとか受難の年を乗り越えました。おめでとうございます！！ 新しい年が、より良い一年になりますように、心よりお祈りしています。 年始の挨拶に、健やかな日常を祈る言葉をいつもより丁寧に交わし、 今年の抱負に、健康第一を上げられた方もあったと思います。...

今年2020年は、12月21日に冬至を迎えます。 冬至は一年で一番昼が短い日。一番太陽の力が弱い日です。 でも、悪い日ではありません。 「一陽来復」　陰極まりて陽となる。 この日を境に太陽が力を増し、陽の氣が増えていく日です。...

暦では立冬を過ぎ、いよいよ冬の訪れを迎える頃となりました。 木々は葉を落とし、目に入る景色はどことなく寂しげですが、 これは春の芽吹きに備えて、エネルギーを蓄えるための準備です。 動物は冬眠したり、活動を控えて体力温存。食料の少ない冬を乗り切ります。...

オンラインで始めた「おやすみ気功」ですが、来月から時間が変わります。 片付けや支度を済ませて、そのまま寝られるように、22時のスタートです。 アンケートで、気功前と後の睡眠の質についてお聞きしたところ、89％の方に改善が見られました。